ürək
Ürəyi səssizcə yoran 6 səhv: Kardioloq xəbərdarlıq etdi
Ürək xəstəlikləri çox vaxt qəfil yaranmır. Mütəxəssislərin fikrincə, risk illər ərzində təkrarlanan kiçik gündəlik vərdişlər nəticəsində yavaş-yavaş artır. Kardioloqlar bildiriblər ki, yuxu rejimi, qidalanma, hərəkətlilik, stress və sosial həyat ürək sağlamlığına dərmanlar qədər ciddi təsir göstərə bilər.Sfera.az xəbər verir ki, “Harley Street”də çalışan kar
Media30.06.26, 14:15
Həftəsonu çox yatmağın sağlamlığa zərərləri
İş günlərində yuxusuz qalan bir çox insan həftəsonu daha uzun yataraq bunu kompensasiya etməyə çalışır. Ancaq mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, həddindən artıq uzun yuxu hər zaman faydalı olmaya bilər.Sfera.az xəbər verir ki, yuxu mütəxəssislərinin sözlərinə görə, sağlam böyüklər üçün gündə 7-9 saat yuxu ideal hesab olunur. Həftəsonu bir-iki saat artıq y
Media29.06.26, 07:18